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各类糖尿病人群的血糖控制标准是多少?

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浏览:- 发布日期:2019-01-17 08:48:10【

 

对于已经患了糖尿病的人群,在每日的血糖监测中,不针对同人群,标准是有差别的。


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不同人群,标准有别

 

1、儿童/青少年1型糖尿病人

由于儿童的饮食比较不规律,日常活动量变化也较大,缺乏对低血糖的自知力及应对能力。如果追求过于理想的血糖目标,不仅容易发生低血糖,还可能因营养摄入不足而影响孩子的生长发育。另外,频发的低血糖会影响日后孩子的智力。因此,应适当放宽儿童糖尿病人的血糖控制标准。

 

2、普通成年2型糖尿病人

虽然都是2型糖尿病患者,但不同的糖友,其糖化血红蛋白的控制标准要因人而异。对于普通的成年2型糖尿病患者,他们的血糖控制标准如下:

 

空腹血糖:4.4-7.0mmol/L

非空腹血糖<10.0mmol/L

糖化血红蛋白<7.0%

 

3、糖尿病孕妇

妊娠期糖尿病是指在怀孕24周后,做糖耐量筛查时被诊断为糖尿病;糖尿病合并妊娠,是指妊娠前已确诊为糖尿病或妊娠期首次产检被诊断为糖尿病。由于高血糖对孕妇及胎儿均可造成不良影响,因此,对糖尿病孕妇的血糖一定要严格控制,使其尽可能维持在正常人的水平。不同的糖尿病孕妇的血糖控制标准不一,如表所示:


糖尿病孕妇血糖标准值

 

4、老年2型糖尿病人

与成年人相比,老年糖尿病人低血糖风险更大,可能在没有明显低血糖先兆的情况陷入昏迷状态,甚至诱发脑卒中和心肌梗死,非常危险。因此,老年患者的血糖标准也比成年人相对宽松。

 

5、手术期患者

高血糖状态一方面会增加手术的风险(例如诱发酮症酸中毒),降低机体免疫力;另一方面,高血糖也不利于伤口的愈合。因此,对手术期患者的血糖控制也较为严格。对多数住院患者推荐血糖控制目标为7.8—10.0 mmol/L,对少数患者如低血糖风险低、拟行心脏手术者及其他精细手术者可建议更为严格的血糖控制目标6.1—7.8 mmol/L,而对重症及低血糖风险高危患者可制定个体化血糖控制目标。


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因此,糖尿病患者的血糖控制目标不是千篇一律,而是要根据每个人的具体情况确定。调整目标的关键原则,是控制血糖的同时,减少低血糖的发生和避免血糖过度波动。

 

而良好的血糖控制,应从制订合理的血糖控制目标开始。饮食控制就是最为基础与关键的一环。

 

饮食治疗为何关键

树立正确的进食观并采取合理的生活方式,可以很大限度地控制住血糖。现已知道,热量过度摄入、肥胖、缺少运动是血糖波动的重要因素。高纤维、高蛋白、低糖、低盐、低脂,是预防糖尿病的饮食配伍。

 

这就涉及到主食的问题。糖尿病人对食物的要求比较苛刻,大部分碳水化合物食物虽是人体的基础食物,由于升糖指数高、热量大,从而导致餐后血糖爆发性升高(比如大米),因此无法被糖友们食用


图片来自:糖尿病网

 

而经研究,努卡西藜麦的升糖指数只有35,以其为主食可以大大降低升糖指数。再者,努卡西藜麦富含氨基酸、维生素、矿物质等营养成分,能够保持血糖和血压的稳定,减少心血管和心脏病的发生。努卡西藜麦中丰富的类黄酮物质异黄酮和维生素E组合有助于血液循环软化血管,可明显促进糖、脂代谢和胰岛素分泌,能有效预防糖尿病。


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 努卡西藜麦饭

 

保持运动

无论你是什么职业的人,能挤出多少私人时间,都应该进行科学锻炼。一天中合适的锻炼时段,应该安排在早晚两头,同时要注意适量运动。

 

定期检测血糖

这样能尽早发现无症状性糖尿病。应该将血糖测定列为常规的体检项目,且各个年龄段都要参与,定期测定。

 

不同的糖尿病人群想要控制好血糖,食疗都是“必经之路”,“不吃大米,改吃努卡西藜麦更健康”的说法适用于任何一类糖友。加上规律生活作息、定时监测血糖等因素共同作用,能够将糖尿病控制得更好!