收藏本站 在线留言 网站地图

您好,欢迎来到努卡西藜麦香米官网!
全国订购热线微信同号18923810675

努卡西藜麦香米

大米换成努卡西努卡西藜麦香米
热门关键词:
当前位置首页 » 藜麦怎么吃的食谱 » 揭秘人体骨骼生长周期,选对初中生长高方法!

揭秘人体骨骼生长周期,选对初中生长高方法!

返回列表 来源: 查看手机网址
扫一扫!揭秘人体骨骼生长周期,选对初中生长高方法!扫一扫!
浏览:- 发布日期:2017-09-06 09:48:37【


提起长高,大家都知道是骨骼变长的结果,但骨骼的具体生长机制与周期,却少有人知。而实际有效的初中生长高方法,必然是遵循骨骼的生长科学的,通过这种科学的初中生长高方法,才能够更有针对性地让孩子顺利长高。

 

 

timg (20)

 

具体而言,人体骨骼的生长机制与周期是怎样的呢?

 

在人的发育过程中,骨头也会跟着成长。在胎儿时期就已经产生了骨头,随着成长发育的过程进而变粗、变长。同时,骨头内部还是会不断地进行更新作业。


在骨头的外侧与内侧、血管通过的孔内面等骨头表面,都有着称为造骨细胞破骨细胞的存在。

 

造骨细胞,顾名思义也就是制造新的细胞,造骨细胞是由钙等物质依附在骨头上,接着转变为骨,成为新生的骨头;破骨细胞则是将老旧与废弃的骨头加以破坏掉(骨吸收)。身体借由此循环而不断汰换旧骨头更新骨头,才能维持骨质以及骨头的密度,这个过程称为骨头的再生

 

 

 

微信图片_20170905165513

 

骨头的循环再生
根据上述原理,可见骨头是经由造骨细胞及破骨细胞的活动而成长的。不过,即使生长结束,已有固定形状的骨头也还是会继续新陈代谢,人体大约每五年全身会替换一副新的骨头。

 

骨头成长机制
发育中的骨头与骨干的交界处周围的软骨呈增长状态,软骨不断增生后替换骨头,就会纵向变长。成长期的青少年,其骨头的两端,具有生长板(骨头生长板,即是集中的软骨细胞),所以骨头的变化是以纵向成长的。因此生长板的成长一旦停止,身体也会停止长高。

 

 

微信图片_20170905165527

 

那么问题就来了,到底是什么物质在维持、助力于生长板的成长呢?


答案是——精氨酸赖氨酸。具体而言,精氨酸是骨骼成长的条件性必需氨基酸,是促进骨细胞增殖分化、加速骨骼纵向生长的关键。而赖氨酸,则是加速蛋白质、钙质合成,提供骨骼继续生长的营养的一种物质。孩子如果缺乏赖氨酸,就可能出现骨骼发育缓慢甚至停止生长的状况。

 

 

timg (21)

 

而富含精氨酸赖氨酸的日常食物,要数红肉(牛肉、猪肉等)与白肉(海鲜、鸭肉),但这里存在一个吸收的问题,对于消化吸收功能不佳的孩子,吃再多这类食物也只能“浪费”掉,真正吸收进体内的并不足量。

 

因此,建议孩子们在适量食用牛肉、猪肉、海鲜等肉类的同时,搭配食用藜麦香米作为主食(富含精氨酸与赖氨酸),这种植物蛋白食品本身就能大大提高人体的吸收能力,会使得摄入的长高营养充分发挥出作用,促使造骨细胞及破骨细胞的活动在平衡的基础上变得活跃,加速生长板的成长,使骨骼顺利变长。

 

 

微信图片_20170905170542

 

根据骨骼的生长机制与周期,采取符合骨骼生长科学的初中生长高方法,结合饮食与助长食品的共同作用,就很有希望让孩子摆脱“矮同龄人一头”的尴尬状况,将身高提升至理想的标准。