收藏本站 在线留言 网站地图

您好,欢迎来到努卡西藜麦香米官网!
全国订购热线微信同号18923810675

努卡西藜麦香米

大米换成努卡西努卡西藜麦香米
热门关键词:
当前位置首页 » 藜麦怎么吃的食谱 » 尿酸高了很可怕,但靠饮食可以挽救!

尿酸高了很可怕,但靠饮食可以挽救!

返回列表 来源: 查看手机网址
扫一扫!尿酸高了很可怕,但靠饮食可以挽救!扫一扫!
浏览:- 发布日期:2019-01-09 10:42:21【

 

体检过的人都知道,“尿酸”这一项很多人都会超标。别以为这是很正常的病症,其实危险性很高!


尿酸高

 

何为尿酸高?

尿酸高是人体内有一种叫做嘌呤的物质因代谢发生紊乱,致使血液中尿酸增多而引起的一种代谢性疾病。身体中尿酸的形成,很大一部分是从食物而来。食物中含有的嘌呤类化合物、核酸、核蛋白成分,经过消化和吸收,经酶的作用生成尿酸。因此,尿酸过高的原因,也主要是吃出来的。

 

尿酸高了引起高尿酸血症、痛风

临床上,当血尿酸超过390微摩尔/升,才可诊断为高尿酸血症。大多数的痛风病人的尿酸值都是超过420微摩尔/升。

 

尿酸的一般参考值:


尿酸值

 

这张对照表是对自己身体身体情况的一个参照,让我们更加了解自己的身体,可对照体检表看看尿酸值是否超标了。

 

其实,想要解决尿酸高的问题,还得从饮食入手。毕竟,尿酸这种疾病,也是“从口入”的。

 

拒绝“高尿酸”饮食

鲍鱼、蟹、龙虾、三文鱼等海鲜及贝壳类水产都不宜多吃动物的内脏,如胰脏、肝、肾、骨髓、大肠等都含有高嘌呤,平时也要少吃。


哇 大螃蟹

 

藜麦为何适合尿酸高人群食用?

尿酸高的患者可以多吃努卡西藜麦,主要是因为藜麦不含嘌吟,是一种全营养、富含完全蛋白的高纤维粮食,而尿酸高的患者正好忌食用含嘌吟高的食物,宜食高纤维食物。

 

从成分上看,努卡西藜麦拥有不饱和脂肪酸、高膳食纤维、B族维生素以及锰、铁、锌、钾等微量元素充足的优质蛋白和微量元素、矿物质,在让机体获取充分营养的同时,也助于形成能够“抵御”高尿酸形成的健康体质

 

另外,藜麦含优质的高纤维碳水化合物,高纤维碳水化合物消化缓慢,可以保障餐后血糖水平不会升高太多,对尿酸的形成也会带来抑制效果


66aed02a3c61417885d1b35437f30419哦哦哦哦哦哦

 

总而言之,饮食是改善高尿酸的必经途径。少吃高嘌呤食物,多在三餐中加入努卡西藜麦,就能很好地抵御高尿酸的危害,避免痛风。朋友们请尽早开始食疗!