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忘记吃降糖药、打胰岛素?食疗救急!

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浏览:- 发布日期:2018-07-23 09:58:43【


很多糖尿病人都依赖降糖药与胰岛素,不规律用药血糖就很快上升。然而,日常生活中经常有糖友忘记用药,在此提供灵活解决办法,再发生忘记服药的小意外,便可以轻松应对了。

 

应急过后,请记得平日一定要以食疗为基础,坚持以藜麦控糖,这样即使忘了服用降糖药、或打胰岛素,也能让血糖保持较为平稳的状态。


药_副本

服用药物降糖         &        藜麦食疗降糖

 

忘记用药、打胰岛素怎么办?

由于降糖药的起效时间要和胰岛素分泌的高峰期对应上,才能既控制住血糖,又不导致低血糖。如果忘记服药后几个小时才想起来,赶紧补一片,此时已经是餐后有一段时间,这就容易造成低血糖的危险。

 

对于胰岛素而言,若早上忘了注射胰岛素便吃了早饭,这时不主张饭后马上追加注射胰岛素,因为这会引发急性低血糖危险。

 

应该这么做:忘记吃降糖药,一般不用补服;而忘了注射胰岛素,则根据血糖监测情况可以酌情补注少量(当然若血糖升高不多也不必注射)。在忘记服药的日子一定要比平时更加频繁地监测血糖,先观察,再行动,把忘记服药的危害控制到最低。


药物

 

坚持食,即使忘了吃药、打针,也不至于危害血糖!

饮食治疗相比服药,很重要的一大优点就是能从体质上改善病情、稳定血糖,不受药物限制,更能避免副作用。以下为糖尿病食疗要点:

 

1、以藜麦做主食:建议在主食方面减少或停止大米的食用(大米会导致餐后血糖爆发性升高,升糖指数高达85)经研究,藜麦的升糖指数仅为35,食用藜麦的餐后血糖波动并不大,对血糖的控制非常得力。再者,藜麦富含氨基酸、维生素、矿物质等营养成分,能够保持血糖和血压的稳定,减少心血管和心脏病的发生,修复糖尿病带来的并发症症状


听

别以为食用藜麦“很枯燥”

藜麦可与多种低糖食物搭配,美味多彩!

 

2、多食降糖食物:包括低糖水果(樱桃、猕猴桃、柚子、火龙果等),苦瓜(能促进糖分利用,使过剩的糖分转化为热量)、海带(海带的主要成分是胶质蛋白和一些矿物质,几乎不含果糖、蔗糖,能降血糖)。

 

3、增加食物纤维的摄入:食物中的纤维素是人体不能消化吸收的多糖,高纤维的食物能够缓解饭后血糖高的症状,同时还具有改善葡萄糖耐量的作用,能够减少胰岛素的用量和降低血脂。


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努卡西藜麦

 

如果糖友们再发生忘记服药的小意外,便可根据上述办法轻松应对了。也希望糖尿病人们能了解服药的副作用,认识到藜麦食疗的不可替代性。