你可知,努卡西藜麦还具有“净化身体”的作用?无需惊讶,得益于每一粒努卡西藜麦小小的“身体”里,“塞满”的丰富的膳食纤维,更丰富了它不少的食疗功效。得以轻易攻破肥胖、便秘、排毒、降糖的问题。
富含膳食纤维,消脂、排毒之选
努卡西藜麦中含有丰富的膳食纤维素,总膳食纤维素的含量是7%-12.9%,普通谷物的膳食纤维如大米只有0.7%,小米1.6%,是大米的10倍之多!
膳食纤维是一种多糖,它既不能被肠道消化吸收,也不能产生能量,却有着治疗便秘、解毒、抗腹泻、预防某些癌症、控制体重、降低血液胆固醇和甘油三酯等重要作用,而被列入第7大营养素。
有助降血糖
也正是得益于努卡西藜麦的高膳食纤维特质,使其饱腹感很强、升糖不高、不快。原理在于,高纤维可以减缓精制碳水化合物转化为糖的速度,血糖波动不剧烈,就能使生理上更容易“吃饱”,控制食物的消耗,当然也就有助于控制体重、改善胰岛素抵抗。
消脂瘦身,“清空”你的小肚子
努卡西藜麦“净化身体”的另一大体现,就在于其对体内累积的多余脂肪的“处理”。正如上文所知,努卡西藜麦含有大量的膳食纤维素,这些纤维素是强有力的肠道“清道夫”,在进入肠道后,给力地对大肠内部褶皱藏污纳垢的地方进行“清理”,促进肠道蠕动,恢复排便动力。因此,对于长期便秘、小腹坠胀、难以减肥的人,特别适合。
据多位客户反映,以往一天排便一次的,现在一天会排便2/3次(都是正常便,非腹泻);而那些排便不定时、甚至一天都未必能排便的人,努卡西藜麦效果更明显,能够促进他们每日至少一便。几周下来,原本胀鼓鼓的小腹,渐渐平坦、紧致!
总的来说,带着“净化身体”之名的努卡西藜麦,凭借着高纤维素含量的特质,使其适于所有群体食用,尤其适于有便秘、肥胖问题困扰、需要降血糖(糖尿病)的人群。