首页 藜麦怎么吃的食谱

“我饭前血糖7.34算是糖尿病吗?”糖尿病问答集锦

2018-08-07 09:49:26 


我们平时总说,糖尿病人的血糖肯定是很高的。可究竟何为“血糖高”?高到什么程度才算“糖尿病”?诸如此类的问题林林总总,在此统一给糖尿病人回答,并提供食疗等方面的建议,有需要的请收藏。


3104-150323164017

未经允许不得转载图文!


问题一:饭前血糖7.34算是糖尿病吗?

答:对于空腹血糖来说,7.34mmol/L就比较高了,但光看空腹血糖过于片面,还需要检测餐后的血糖,同时建议去医院复测做个ogtt排查糖尿病。请注意严格控制饮食、适当运动。


问题二:空腹血糖、餐后两小时血糖的正常值分别是多少?

答:正常人空腹血糖不超过6.1mmol/L,餐后两小时血糖不超过11.1mmol/L,倘若超过了此标准,加上医院复测做ogtt进行确定,基本就能确诊为糖尿病了。


问题三:糖尿病血糖多高为糖尿病?今天去体检,医生说我血糖有点高,但也没有说我是不是得了糖尿病,很担心。我想知道怎样根据血糖判断糖尿病与否?

答:糖尿病的诊断主要依据血糖值,如果空腹血糖大于等于7.0mmol/L,或餐后2小时大于等于11.0mmol/L,并且OGTT试验2小时血糖大于等于11.0mmol/L,即可诊断为糖尿病。


问题四:晚餐前验血糖8.2算是糖尿病吗?

答:这种情况确实说明血糖高,但还不一定是糖尿病,糖尿病需要连续两次空腹血糖大于7mmol/L,其中任何一次大于11mmol/L,并且有症状可以诊断,必要时还可以选择葡萄糖耐量试验或糖化血红蛋白确诊。


问题五:担心怀孕期得糖尿病,晚餐前血糖正常应该多少范围正常?

答:孕妇群体的血糖值与普通人的不同,血糖正常范围值是:空腹不超过5.1mmol/L(包括早、中、午三餐的餐前);餐后2小时不得超过11.1mmol/L,否则即可判定为妊娠糖尿病。


带logo的测血压图


以上为各种关于血糖、糖尿病的问题集锦,建议糖尿病人经常自我检测血糖,并尽早开始饮食控制,以便扭转病情,远离并发症。


食疗控制更快捷、安全

使用GI(升糖指数)低的食物:

通常GI低于55的被称为低GI食品。一般GI值在40以下的食物,是糖尿病可安心食用的食物。当食用高GI的食物,在短时间内会使血糖升高,胰岛素唤起身体机能,血糖也随之增高。而低GI食物的消化吸收作用较慢,让血糖值维持在比较稳定的状态。


GI低的食物有:藜麦、粗粮、豆类、乳类、含果酸较多的低糖水果(苹果、樱桃、猕猴桃等)、全麦或高纤食品等。


其中,藜麦GI值为34远低于大米84的GI值,安全健康的低GI食材。


一勺籽粒香脆脆

努卡西藜麦


综上所述,血糖确实能反映糖尿病人在进餐后血糖的波动情况,是病情好坏的直接呈现,因此必须重视。建议糖尿病人在吃东西前,最好“长点心”,弄清楚食物的GI值,并在日后的餐饮中,加入藜麦作为辅食,以优化各时段的血糖数据,更好地控制病情。



网友热评