- [藜麦怎么吃的食谱]三文鱼藜麦沙拉，这么高级的吃法快来尝尝！2018年11月14日 10:50
- 大家可能看过了很多藜麦食谱，但在这里要教一个“高级”的吃法，涉及到健康的海鲜类食材，就是广受欢迎的——三文鱼！将藜麦与三文鱼一起做成沙拉，一道制胜朋友圈的减脂增肌餐就做好了，荤素搭配，保证唤醒你的味觉新体验！ 加入鸡胸肉的好处： 首先要告诉糖尿病人，三文鱼是可以吃的低升糖食材！ 三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸，能有效降低血脂和血胆固醇，防治心血管疾病，每周两餐，就能将糖尿病人受心脏病攻击死亡的概率降低三分之一。鲑鱼还含有
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- [藜麦怎么吃的食谱]七日降糖瘦身餐，小清新藜麦食谱，瘦6斤很简单！2018年09月03日 10:05
- 肥胖通常与高血糖相“捆绑”，初秋之际正是我们调整饮食计划的好时机，用“努卡西藜麦”这种神奇的食材，融入简单的7日食疗食谱，好好清理一下你的身体吧。 图文未经允许不得转载！ 有降血糖的超级谷物之称的努卡西藜麦，还有一个外号叫做“刮油小能手”，不少网红靠吃它已经甩脂6斤。 这份瘦身餐单来自国外著名的营养师Clarke创建，餐单内搭配了各种必备营养：碳水、蛋白质、纤维素等。 DAY 1 早餐：香蕉藜麦
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