- [藜麦怎么吃的食谱]七日降糖瘦身餐，小清新藜麦食谱，瘦6斤很简单！2018年09月03日 10:05
- 肥胖通常与高血糖相“捆绑”，初秋之际正是我们调整饮食计划的好时机，用“努卡西藜麦”这种神奇的食材，融入简单的7日食疗食谱，好好清理一下你的身体吧。 图文未经允许不得转载！ 有降血糖的超级谷物之称的努卡西藜麦，还有一个外号叫做“刮油小能手”，不少网红靠吃它已经甩脂6斤。 这份瘦身餐单来自国外著名的营养师Clarke创建，餐单内搭配了各种必备营养：碳水、蛋白质、纤维素等。 DAY 1 早餐：香蕉藜麦
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