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06-05 2018
糖尿病有什么症状?为何尽早吃藜麦可以遏制病情? 很多人都发现自己不知不觉患上糖尿病,而且是并发症出现时才察觉。在此有必要普及糖尿病的各种症状,非常全面,尽早发现对治疗更有利! 若被确诊为糖尿病人,如何从日常饮食上抵抗病情?通过食疗,是可以缓解病情的,以藜麦入餐则事半功倍,后文会提及。 图文未经允许不得转载! 糖尿病又如下症状: 早期反应 1、多饮,经常口渴,反复饮水而不解渴,同时增加尿量。 2、多尿,血糖越高,尿糖排泄越多,尿量越多,24h尿量可达5000~10000ml。 3、多食。患者常有饥饿感,食量较多 查看详情
06-05 2018
藜麦如何储存?教你实用小贴士 藜麦的食疗功效已逐渐受到各界的一致认可,可在实际食用藜麦的过程中,很多人反映——“打开一袋藜麦,吃了几次没吃完,却不知如何储藏”的问题。在此就体贴地教一下大家,如何储存藜麦。 努卡西藜麦 图文未经允许不得转载 藜麦如何储存 1、如果有条件将藜麦存放在冷冻柜中,这样可以随吃随取,不仅可以保鲜,也不会生虫、发霉变质。 2、在最热的季节尽量根据自己家里食用的情况去买,现在淘宝及各种渠道购买都方便,永远要吃新鲜的。 3、如果怕 查看详情
06-04 2018
这种常见症状,是糖尿病恶化的信号,请抓紧食疗控制! 水肿是糖尿病人较常见的症状,表现为局部性或全身性。很多糖尿病人觉得这种现象很常见因此不以为然。其实,导致水肿的原因非常多,背后隐藏着病情恶化的信号。在此告诉大家出现水肿的几个原因,希望引起警惕并尽早治疗。 通过日常的食疗,是可以缓解病情并有利于治疗的,以藜麦加入食疗则事半功倍,后文会提及。 1、肥胖性水肿 有一部分身体较胖的糖友,手足部位会出现肥胖性水肿。水肿产生的原因是皮下脂肪组织增多,静脉回流受阻,下肢水肿原因同理。体型肥胖的糖尿病患者如果出现手足部位水肿,在排除 查看详情
06-04 2018
几个小动作,能让食物升糖速度下降一半,糖尿病人要学会! 控制饮食是糖尿病患者的必修课,会吃的糖友,其血糖通常都比较稳定,还可以享受各种美食。对于糖尿病人来说,升糖指数是判断一种食物是否能吃、能吃多少的标准之一。 在此,向大家介绍几个降低餐后升糖速度的小妙招,可作参考。而藜麦作为新一代的降糖小能手,由它“干预”过的食物,会让你的餐后血糖大幅降低! 降糖餐:蔬菜炒藜麦 “粗”粮不要细作 从食物升糖指数的概念出发,控制粮食碾磨的精细程度至为关键。以面包为例,白面包类食物的升糖指数为 查看详情
06-04 2018
血糖多少是正常值?糖尿病人一吃藜麦血糖就降! 不管是不是糖尿病人,很多人都想问,血糖多少是正常值?在此特意提供标准的“血糖正常值指标”,请对照一下,看看自己的情况如何。 另外,如果发现自己的血糖偏高,别着急,借助食疗可以较快地“压低”血糖,这比服药更安全。其中藜麦就很适合高血糖、或是糖尿病人日常食用,后面会详细讲到。 血糖正常值(mmol/L)如下,赶紧来看看自己是否达标: 空腹全血血糖:3.9~6.1毫摩/升 餐后1小时:血糖6.7-9.4毫摩/升 餐后2小时: 查看详情
06-01 2018
这4样东西让血糖越来越高!糖尿病不能吃什么? 血糖超标,不仅会让你患上糖尿病受罪,还令你感觉自己整个身体都不对劲了,一系列并发症席卷而来。而这一切,都是高血糖惹的祸——高血糖猛于虎!根据各类健康数据,高血糖、糖尿病、并发症更偏爱下面这4个字。 甜 相信很多人都知道,不能过量摄入糖分,否则势必影响血糖值。因此,对于典型的糖类食品(比如蜂蜜、汽水饮料、红糖、白糖、麦芽糖等),大多数人还是能忌口的。 但是,请别疏忽,还有“漏网之鱼”可能被你忽略!有些看起来并不太甜,但却 查看详情
06-01 2018
血糖过高怎么办?推荐4种食物,把血糖“吃”掉 血糖长期处于高水平值,是直接导致糖尿病人脏器受损、四肢及心脑血管发生病变的直接原因。那么,在日常生活中应该如何通过食物来降低血糖呢? 另外,藜麦作为新一代的降糖小能手,势必会带给你降糖惊喜! 降糖必备食材:低糖瓜果、蔬菜、藜麦 降血糖可不一定非得靠药,以下几种食物,降糖能力很“犀利”! 大蒜 想要降低血液中的血糖值,可以多吃一些大蒜,既可煮食、也可作配料。它有良好的降糖、降血脂、杀菌、抗炎作用。其所含的蒜辣素成分,可有效降低甘油三酯在血液中 查看详情
06-01 2018
糖尿病人什么情况下要调整药物?藜麦食疗辅助效果更好? 有些糖尿病较严重的患者,也许自我感觉已离不开降糖药了,但在日常治疗过程中,往往容易步入两个极端:一是从来不调整药物。二是经常自己调整药物。 这两种做法都是错误的。糖尿病患者不能不调整药物,亦不能经常调整药物,应根据日常血糖监测结果和糖化血红蛋白水平,遵循一定的原则调整药物。并结合食疗(藜麦等食材)辅助治疗,以便降低药物的副作用。 糖尿病患者调药的2个原则 一般建议2型糖尿病患者的空腹血糖控制在7.0mmol/L以下,餐后2小时血糖控制在10.0mmol/L以下,糖化血 查看详情
05-31 2018
得了糖尿病不敢吃水果?别怕,这些水果藜麦沙拉能降糖! 不少糖尿病人都有一个约定俗成的“谬论”:得了糖尿病不能吃水果。其实这种观点是错误的,在此,不仅要告诉糖友们能吃什么水果,还要教给你们水果藜麦沙拉这一健康吃法,让降糖食疗变得更“美味”。 糖尿病人可以吃的水果: 1、樱桃。您一定没想到,甜蜜如樱桃,升糖指数却仅为22!甚至在大部分水果中都属于绝对的“低升糖军团”。 2、柚子。柚子的升糖指数之低(25),仅次于樱桃,建议糖尿病人经常食用。 3、火龙果 查看详情
05-31 2018
作为糖尿病人,宋美龄是如何活到106岁的? 关于席卷近代史风云的“宋家三姐妹”的传奇轶事,相信大家都有耳闻。其中,宋美龄作为蒋介石的夫人,可谓集美貌、权力、才华、财富、荣誉于一身,让人羡煞不已。但殊不知,她也是一名糖尿病患者,而且她还把血糖控制得很好,活到了106岁高龄!她是如何做到的? 也许很多人以为,以她当时的名权地位,当然可以请到最好的医生。但说实话,民国时期的医疗条件与现代相比,尚且无法相提并论,更不用说注射胰岛素、用血糖仪监测病情这类医疗条件。所以,她对血糖的良好控制,还是归功于 查看详情
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