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10-31 2018
孕期女性能吃什么?不能吃什么?当心! 十月怀胎当属不易,在这较为漫长的时光里,饮食占了孕妇生活中很大的比重,也直接影响了胎儿的营养摄入通道情况。每对夫妻都希望自己的孩子能够平安、健康地出生,那么对孕期的饮食安全就要求非常高了。 因此,孕期女性能吃什么、不能吃什么,必须得弄清楚,千万别粗心了! 图文未经允许不得转载! 先来看看孕期的饮食禁忌: 一、酒精 科学研究证明,酒的主要成分是乙醇,乙醇能使身体里的儿茶酚胺浓度增高,血管痉挛。在妊娠过程中触碰到酒精,可能会使下一代发生畸形的可能性变大。 二、大蒜 多 查看详情
10-31 2018
米饭这样做升糖慢,吃得饱血糖还不高! 米饭是中国人餐桌上最普通的主食,但这道最平常的食物,却是糖尿病人不能轻易食用的。为啥呢? 因为米饭中含有比例很重的碳水化合物,很容易让糖尿病人血糖升高。可关键是,很多人觉得没吃米饭就是没吃饭。那么,以下这几种米饭的做法或许能满足你。 如何做升糖慢米饭? 1、藜麦代替白米 藜麦(全名:努卡西藜麦)较白米来说,升糖指数(GI)更低,藜麦GI:35,白米GI:84;含糖量也低;且营养成分更丰富。藜麦的胚芽内含有丰富的完全蛋白,纤维质和镁、锌、磷、钾等矿物质,及维生素B群。 查看详情
10-30 2018
吃这些会让你尿酸飙升,不想痛风找上门试试藜麦吧! 体检过的人都知道,很多人都迈不过“尿酸”这一项,以为这是很正常的病症。殊不知,其危险性非常高!轻则引起关节疼痛,重则引发痛风。 何为尿酸高? 尿酸高是人体内有一种叫做嘌呤的物质因代谢发生紊乱,致使血液中尿酸增多而引起的一种代谢性疾病。身体中尿酸的形成,很大一部分是从食物而来。食物中含有的嘌呤类化合物、核酸、核蛋白成分,经过消化和吸收,经酶的作用生成尿酸。因此,尿酸过高的原因,也主要是吃出来的。 正常的尿酸范围是多少? 请查查自己的体检表,正常范 查看详情
10-30 2018
3个人中就有1个脂肪肝!多吃藜麦提高警惕 一说到脂肪肝,也许很多人以为离自己很远,殊不知,早在2015年发布的《中国脂肪肝防治指南》数据就显示,我国脂肪肝的成人发病率为12.5%-35.4%,到了2018年底,此数据更是大幅上升,脂肪肝显然成为了我国第一大肝脏疾病! 脂肪肝是怎么引起的? 脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变,轻者无症状,重者病情凶猛。一般而言,脂肪肝属可逆性疾病,早期诊断并及时治疗常可恢复正常。 也许很多人都不知道它的恶劣性,脂肪肝的演变状况如下:单纯性脂肪肝—& 查看详情
10-30 2018
全方位保护家人身体,最好餐餐有它! 一位山东威海的小伙,从今年1月份开始成为努卡西藜麦的“忠实粉丝”后,带动家里人一起开始努卡西藜麦的食疗,为此,一家子甚至“改变了命运”,收获超出意料的惊喜! ▲客户提供的资料-体检结果1:均匀性脂肪肝 文章版权归努卡西藜麦所有,未经允许不得转载! 自己因肥胖而得脂肪肝,现在已愈合 作为一个典型的山东威海小伙,饮食盐量重、多油腻,加上是沿海城市的缘故,海鲜成了“家常便饭”,身高176的他,大学毕业以后 查看详情
10-29 2018
央视主持李咏患癌去世:愿逝者安息,愿生者重视防癌! 那个陪我们一起「砸金蛋」主持人永远地离开了。 今天早上 9 点 31 分李咏的妻子@法图麦的妈妈 发文:在美国,经过 17 个月的抗癌治疗,2018 年 10 月 25 日凌晨 5 点 20分 ,永失我爱...... 太突然了!明明才 50 岁,怎么就因癌症去世了呢? 还记得小时候最快乐的时光就是守在电视机前,看着李咏拿着小锤子问嘉宾: “砸金蛋还是银蛋?”。那时候的李咏喜欢穿着夸张的花衬衫和尖头皮鞋,配上他具有感染力的笑容,成为了记忆中最 查看详情
10-29 2018
为什么要用藜麦孝敬父母?老人吃了好处多多! 当人渐渐步入老年,身体状况可能会每况愈下,骨质疏松,糖尿病,三高......接踵而来。因此,在饮食方面需要倍加呵护。有些人已经有了这个意识——要给爸妈吃吃藜麦,对身体好。 ▲文章版权归努卡西藜麦所有,未经允许不得转载! 藜麦作为一种碱性粮食,老人吃了好处多多,主要表现在补钙、降血糖(包括三高)、清血管这几方面。 我们知道,老人平时应注意饮食均衡,摄取各种营养物质,才能保证骨骼健康有力,预防骨质疏松;五脏六腑也能正常运转。针对老人的饮食需求, 查看详情
10-29 2018
糖友故事:我用这个方法让餐后血糖升慢一点! “这30年我和糖尿病友好相处,我认真对待它,管理它,它用真诚回报我没有出现并发症”。 在此介绍一位资深糖友,她1988年确诊2型糖尿病,至今58年了,西安人,坚持食疗,所以血糖控制得非常好。今天给大家分享,她是如何通过饮食来控制血糖的。 利用健康食谱,开始了每一天的新生活! 早餐: 每天按照新的饮食计划早餐1个鸡蛋、1两自制的无糖沙拉,(沙拉中我放了核桃仁、葡萄干、努卡西藜麦、紫甘蓝)、一盒牛奶(或者是自己打的五谷豆浆,豆浆中放了黄豆、花生仁 查看详情
10-29 2018
“大腰围”很危险!藜麦为你化险为夷 初见粗壮的腰围,渐放的裤腰,虽被冠以“发福”之称,却已经被证实是发生“三高”、糖尿病等慢性疾病危险的形体信号,非常危险! 图文未经允许不得转载! 发福背后的危机 人到了一定的年龄以后,尤其是婚后、事业有成生活滋润的人,或是年纪渐长,长期久坐办公室的人,往往就就容易腰围见粗,甚至是大腹便便了。其实发福可不是什么好事,往往是疾病的象征或前兆。 更不幸的是,“发福”已绝非中老年男人的专利,不知不觉,越来 查看详情
10-26 2018
这几种水果,拌着藜麦吃倍儿降血糖! 水果营养充分,但糖尿病人却总是“吃得不放心”。其实,只要选对低含糖、低升糖的水果,血糖也不会受到坏的影响,且适量食用,对身体也更好。 下面就来给糖友们盘点下,你们能吃什么低糖水果,并且教大家一个“吃嘛嘛低糖”的方法——拌入努卡西藜麦。 图文版权归努卡西藜麦所有,未经允许不得转载! 这些水果不仅含糖量低,且升糖指数也低,糖尿病人可食用: 糖尿病人能吃柑橘类水果吗? 柑橘每100g的可食果肉部分中, 查看详情
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