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06-20 2018
女子吃饼干减肥致心脏骤停!而食用藜麦完全可避免此类危险 减肥饮食方法不当,也会引起生命危险!近日的一则新闻触目心惊,一名女子由于食用“减肥饼干”,导致低血钾、低血糖而晕厥,目前还未成功抢救! 而此类事件,其实完全可以由藜麦来“避免”,消脂而保持血糖稳定,无副作用,健康的食疗应该让人温和地瘦下来。 涉事饼干 图文未经允许不得转载! 我们先来看看事发始末。据当事人的家属称,2018年4月份,患者购买了一款饼干,据说可以减肥。“她吃的饼干要50块钱一片,1 查看详情
06-19 2018
注意!糖尿病眼病早期的4大症状!吃藜麦有助缓解 糖尿病会带来诸多并发症,而眼病就是其中一种严重的并发症,可怕之处在于,它可以致盲。因此,一旦出现,务必提防! 所幸的是,藜麦已成为有助糖尿病人改善并发症的优选主粮!作为升糖指数(GI)非常低的粮食,藜麦为何能“阻止”并发症的病情呢?下文会进行讲解。 未经允许不得转载! 糖尿病眼病早期的症状: 1、白内障。糖尿病在发生后,由于受到高血糖的影响,眼内的糖代谢也会受到障碍,从而导致白内障的发生。 2、眼红最常见的是急性结膜炎,多伴有分泌物增多 查看详情
06-19 2018
糖尿病人能吃鸡蛋吗? 鸡蛋作为家喻户晓的高蛋白食物,非常受欢迎,但它胆固醇含量高,对于糖尿病人来说,是否不适合食用?在此专门看看这个问题。 图文未经允许不得转载! 鸡蛋作为蛋白质和微量营养素的主要来源,能协助调节脂肪和碳水化合物的摄入,可维持眼睛、心脏、血管健康,并强壮体质,是很多人的“心头好”。但对于糖尿病人来说,鸡蛋的高营养似乎又带来了一层风险,那到底能不能吃?我们看看科学家的分析: 美国糖尿病协会最近做了一项实验(DIABEGG研究), 一共收集了128名患有 查看详情
06-19 2018
藜麦食用禁忌有哪些?需要注意这几点! 在藜麦的营养价值受到极大关注的同时,也有不少人对其食用禁忌所有顾虑。在此特地说说,藜麦有没有什么“食用禁忌”?是否会与其他食物相克? 关于藜麦的食用禁忌问题,具体可分为以下几部分,一一解答分析: 藜麦与哪些食物相克? 藜麦这种粮食,属于中性食物,不寒不燥。在使用方法方面,既能作为主食单独食用,又能与各种食材一起搭配,无论是其他种类的粗粮、蔬菜、水果,坚果,或是肉类,都能与之“融洽”,在食物安全方面不会构成相克或冲突,营养 查看详情
06-15 2018
除了是糖尿病人的“救星”外,藜麦还蕴藏了很多的功效! 如今越来越受欢迎的藜麦,不仅仅是因为其极高的营养价值而获誉,还与它带来的诸多食疗功效息息相关。在此我们看看,藜麦除了能帮助糖尿病人控制血糖以外,还有什么其他的功效。 图文未经允许不得转载! 防止饮食过敏 先来说说还不太被人熟知的这项功效——藜麦不含麸质,因此可以“收获”大量对麸质过敏的“粉丝”,以它作为主食,不用再担心过敏现象的出现。 具体来说,在诸多对食物过敏的人群中,就有大量对麸质过敏的群体。 查看详情
06-15 2018
藜麦是寒性还是热性食物?能多吃吗? 大家在把藜麦“搬上”餐桌之余,更需对其深一步了解。由于每个人的体质不同,对或寒性或热性的食物的接受能力不同,因此,不少人又有了疑虑,想知道藜麦到底是寒性还是热性食物? 要分析一种食物的属性,需要先从各个方面了解其性质,才能判断出根本属性,藜麦也是一样。 从营养方面分析,作为全营养、含有完全蛋白的碱性食物,藜麦的胚芽占籽粒的30%,具有很高的营养活性。优质藜麦(比如努卡西藜麦)的蛋白质含量高达16%-22%,与奶类相当。藜麦还含有多种氨基酸,其 查看详情
06-15 2018
藜麦:可主食,可辅食,食物界的好搭档! 藜麦已渐渐成为炙手可热的粮食,每餐饭中添加适量的藜麦即可保证营养和健康,而且不会饥肠辘辘。难能可贵的是,藜麦既可作主食,也可作辅食,而且与各种食材搭配基本都没有问题。在此我们看看它的吃法。 你知道藜麦怎么吃吗? 作为主食 藜麦是完全可作为“主食”来食用的,吃法主要有以下两种。 蒸藜麦饭:推荐隔水煮的吃法——类似于做成“干饭”,颗颗Q弹,咀嚼得很过瘾,每餐都可以吃,口感完全不输大米饭,最重要的是, 查看详情
06-14 2018
血糖多少是正常值?糖尿病人遵循这几个方法,血糖准降 经常听说,血糖高了很危险,但是血糖多少算高?血糖多少是正常值?在此特意提供血糖正常值指标,请对照一下,看看自己的情况如何。 另外,如果发现自己的血糖偏高,先别着急,这里教你几个实用的食疗方法,可以很快地控制住血糖,这可比服药更安全! 血糖正常值(mmol/L)如下,赶紧来看看自己是否达标: 空腹全血血糖:3.9~6.1毫摩/升 餐后1小时:血糖6.7-9.4毫摩/升 餐后2小时:血糖7.8毫摩/升 空腹全血血糖超过11.1毫摩尔/升是糖尿病。 另外,孕妇由于处于 查看详情
06-14 2018
糖尿病人要想吃水果血糖不升高,按这8个方法做,升糖降50%! 糖尿病忍的控糖生活可并非是“苦修课”,会吃的糖友,血糖往往都比较平稳,能享受到的美食种类也更多。其实这里面是有秘诀的。 在此,向大家介绍几个降低水果餐后升糖速度的小妙招,看看如何对吃水果进行“干预”,能让食用后血糖不会出现明显上升。 图文未经允许不得转载! 今天就教您8个方法,让您吃水果血糖不升高。 1、根据血糖情况调整食果量 若血糖情况较好,允许自己当日吃500克低糖水果。糖尿病患者的空腹血糖不超过7mmol/L和餐 查看详情
06-14 2018
请选择吃碳水化合物低的水果,糖尿病人千万别吃错了! 糖尿病人到底能不能吃水果?可以吃哪些水果?相比很多糖友们都很想知道。 其实,糖尿病人是能吃水果的,而且他们能吃的水果还都有一个共同特点——碳水化合物含量低。 图文未经允许不得转载! 本文将一些常见水果进行分类,并列出这些水果每100克可食部碳水化合物的含量,让你做到心中有量,吃得放心。 糖分在15%以下的水果有: 西瓜(5.8%)、樱桃(10.2%)、草莓(7.1%)、苹果(13.5%)、雪花梨(10.6%)、柑橘(11.9%)、柚子(9.5 查看详情
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