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当前位置: 首页 » 藜麦怎么吃的食谱
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    0318-08

    努卡西藜麦百科 作为一种在全球都大受欢迎的粮食,近年来藜麦的名声大起。但很多人仍不知道藜麦到底是什么。那么,你该看看这篇文章了。 藜麦总概 藜(读音lí)麦 ,英文:Quinoa,是粮食的一种,与小米、燕麦、糙米、荞麦等粗粮并列为&ld...

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    1918-10

    藜麦趣谈:此藜非彼藜,藜麦在中国的近亲! 不得不说,努卡西藜麦真是一种“神奇的作物”。话说,远在古代,藜麦在中国就已有“近亲”,其植株在今天看来,都让人惊叹“长得与藜麦也太像了吧!”。 图文未经允许不得转载! 第一次看到藜...

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    1918-10

    金秋十月,丰收季的努卡西藜麦田,让种植者受益匪浅! 每年的金秋十月,美丽的青海高原海西,都将迎来藜麦收获的季节! 图文来源:努卡西藜麦,未经允许不得转载! 努卡西藜麦是人类珍贵的生物多样性粮食资源之一,其对土壤、气候、水肥条件的要求极为苛刻,被誉为超级谷物。 藜...

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    1918-10

    血管一年比一年堵?这种食物可以给血管“洗澡”! 血管是人体重要的器官之一,它负责运输血液、氧分、及养料等。而实际情况是,绝大多数人的血管一年比一年堵,引起的相关心脑血管、心脏疾病令人担忧。在此,专门通过此文,告诉大家可以给血管“洗澡”的食物。 ▲血...

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    1818-10

    优质藜麦需要生长在什么样的环境? 藜麦这种“全营养”的作物,对土壤、气候、水肥条件的要求极为苛刻。而出高品质的藜麦,对其种植环境就更是“挑剔”了。 藜麦原产地 藜麦的特殊性,决定了它的生长环境不同于其他粮食作物。其原产于南美...

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    1818-10

    “远古黄金”藜麦,在从前却有一段蒙尘的历史! 努卡西藜麦素有“来自远古的营养黄金”之称,而你可曾想过,它也是一种“有故事”的粮食?联合国还将2013年宣布为“国际藜麦年”,以促进人类营养健康和食品安全,实现千年发展目标。 在藜麦如...

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    1818-10

    水洗加工对藜麦有没有影响,营养是否会流失? 今天专门来讨论一下众多藜友关心的问题:水洗加工对藜麦营养到底有没有影响?理论上,大家都知道藜麦经过了水的浸泡,就会开始发芽,变得不那么“原生态”。因此,面对某些经过水洗加工工艺的藜麦品牌,消费者产生了...

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    1718-10

    藜麦煮粥乐趣多,喝粥不升糖只需遵循这个诀窍! 粥是中国百姓生活中非常普通、常吃的主食之一,可在换了糖尿病以后,很多糖友都不太敢喝粥了。在此特意教大家一个诀窍,让糖尿病人放心喝粥! 糖友真能喝粥吗? 不少糖友,甚至一些临床医生都认为粥中的碳水化合物消化吸收快...

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    1718-10

    藜麦为何对三高、心脏病人群如此友善? 如今三高人群越来越多,心脑血管疾病也非常普遍。其实,这一切都与饮食问题有关!而在纠正饮食的这个环节中,藜麦扮演着重要的角色。 据悉,藜麦具有不含胆固醇、低脂、低糖等特点,食用藜麦可以大大降低升糖指数,对于患有...

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    1718-10

    烹饪中最容易升糖的3个陷阱!糖尿病人须知 控糖技巧无处不在,然而,在日常饮食中有很多看似对血糖没影响的小习惯,一不小心就变成升高血糖的陷阱。 在日常的烹饪中,这3个陷阱容易导致血糖升高: 陷阱一:往菜肴里加糖 中国很多地区都有在烹饪时往菜肴里加糖的习惯...

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    1618-10

    你也可能有的糖尿病饮食误区,别中招! 本文梳理并总结了目前有关糖尿病饮食中常见的认知误区,并逐一加以解析,提高糖友在治疗过程中的认知水平,以帮助更好控制血糖。 图文未经允许不得转载! 在此,专门针对这诸多误区,进行厘清: 误区1 控甜不控咸(盐) 糖...

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    1618-10

    低GI食物——藜麦,决定你餐后血糖的关键! 糖尿病人在吃食物之前,建议先弄清楚食物的“升糖指数”,才能选择食用!因为食物的GI升糖指数,直接影响了您的餐后血糖情况。很多血糖控制不好的糖尿病人,都是“没有吃对”! 未经允许不得转载图文! ...

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    1618-10

    藜麦究竟有什么优点? 自从联合国食品农业组织(FAO)将2013年定为国际藜麦年,藜麦就成了风靡全球的超级食物之一,不仅火遍欧美市场,国内也逐渐开始吹捧藜麦,在各大色拉店、中西式餐厅都可以见到它的身影。 作为主食界的网红,其地位可与牛油果相...

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    1518-10

    经常疲劳、乏力?注意!糖尿病并发症的信号! 很多人通常以为乏力是劳累所致,其实,乏力可能是糖尿病及其并发症的预警信号。因此,一旦出现,务必提防! 下面2个案例告诉你,乏力对于血糖异常人群,反映了哪些问题? 图文未经允许不得转载! 一、血糖反复波动时的典型...

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    1518-10

    藜麦到底是啥味道,好吃吗? 联合国粮农组织认为藜麦是唯一一种单体植物就能满足人体基本营养需求的食物,其味道既特别又讨人喜欢,可完全不输燕麦、小麦哦! 藜麦品种有很多,常见的主要有白色、红色、黑色三种颜色的藜麦,颜色不一的藜麦口感也不一样...

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    1518-10

    藜麦配上鹰嘴豆,沙拉降糖又瘦身! 今天介绍的这道沙律,包括了谷物,豆类,蔬果,奶类,营养非常全面。无论早餐,午餐,晚餐都适合,是适合减肥者、高血糖者的好食谱。而特意加入的藜麦和鹰嘴豆这一对搭配,更突显了“刮油”特质。 鹰嘴豆的好处,在...

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    1218-10

    藜麦具体有哪些营养价值? 科学研究显示,藜麦包含人类所需的所有基本的营养元素,因此才有“倘若人类移民火星,只带藜麦这一种食物就够了”的经典论断。其营养价值更是奠定了其完善的食疗功效基础,在此详细分析。 藜麦的营养价值 已有500...

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    1218-10

    藜麦对婴幼儿的好处 婴幼儿在成长阶段,无论是蛋白质、钙、还是氨基酸、微量元素等营养物质,都是万万不可或缺的。那么,孩子食补吃什么好呢? 食补就是非常不错的补充有益元素方式,对于已经开始添加辅食的宝宝,可以多吃一些努卡西藜麦。 含...

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    1218-10

    促进肠道蠕动,避免便秘,原来藜麦还有这效果! 每一粒努卡西藜麦,都相当于一个资源丰富的膳食纤维库。可别小看了“富含膳食纤维”这一项优点,它能促进肠道蠕动,避免便秘,甚至杜绝癌症! 图文未经允许不得转载! 藜麦富含膳食纤维 努卡西藜麦中含有丰富的膳...

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    1118-10

    原来,藜麦这样吃更降血糖! 努卡西藜麦对稳定血糖卓有成效,但吃法不同,其发挥出的降糖效果也不同。在此教大家几个更降糖的藜麦吃法。 未经允许不得转载! 不要加太多佐料 糖尿病人的饮食建议里永远有一条:饮食清淡,一切从简。因此,烹饪藜麦的时候...

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努卡西藜麦百科

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作为一种在全球都大受欢迎的粮食,近年来藜麦的名声大起。但很多人仍不知道藜麦到底是什么。那么,你该看看这篇文章了。 藜麦总概 藜(读音lí)麦 ,英文:Quinoa,是粮食的一种,与小米、燕麦、糙米、荞麦等粗粮并列为“世界十大健康粮食”,可作为大米的替... 【更多详情】
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