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当前位置: 首页 » 藜麦怎么吃的食谱
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    注意,低血糖恐增加糖尿病人的冠心病风险! 人们总是简单地认为,糖尿病是因为高血糖造成的,而低血糖是不会引起糖尿病的。可惜,事实真相并非如此! 《临床内分泌代谢杂志》2015年12月16日发表的一项纵向队列研究中,研究者从13家初级保健机构招募了9173例无冠心病的...

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    1118-12

    肠胃不好?将碗里的黑藜红藜,改成白藜麦吧! 有“营养黄金”之称的藜麦,其实还有黑、红、白三大种类之分。不少客户在后台给我们留言说,以前吃过红藜黑藜,结果肠胃胀气不适,不知吃白藜麦会不会有改善? 由于这种问题还真不在少数,故专门撰写一个专题,让大...

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    【紧急】糖尿病人遭遇高血糖、低血糖、并发症,如何自救? 这篇“糖尿病自救指南”专治:高血糖、低血糖、并发症等糖尿病“附带”顽疾。一文在手,关键时刻应变自如,遇事不愁! 紧急情况一:血糖突然高了 很多人都有这种情况,一不留神,发现血糖高了。别担心,...

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    1018-12

    血糖值多少时,最容易发生糖尿病并发症? 糖尿病患者的血糖控制标准是:空腹血糖4.4-7.0mmol/L,餐后2小时血糖4.4-10.0 mmol/L。超过这个范围的血糖为高血糖。众所周知,高血糖的可怕之处,在于会引起并发症。 高血糖的分级 严重的急性高血糖发生时,患者的血糖可能...

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    1018-12

    说藜麦吃起来有苦味?那是你没有洗干净! 有些初次尝试吃藜麦的客户反映,煮熟后吃起来似乎有一点苦味啊!这是咋回事?是藜麦有问题吗? 说实在的,藜麦没问题,是你的处理方式有问题----烹饪前没有洗干净!导致藜麦外层的皂苷组织残留,才会带来“苦味”。...

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    0718-12

    常常低血糖,也要小心糖尿病? 人们总是简单地认为,糖尿病是因为高血糖造成的,而低血糖是不会引起糖尿病的。可惜,事实真相并非如此! 在临床上,常常会遇到这种情况:一些人由于反复出现低血糖症状,非但不怀疑自己得了糖尿病,反而认为可能是糖吃少了...

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    0718-12

    用藜麦做3款减肥早餐,享受刮油排毒快感! 虽说“早餐要吃好”的概念深入人心,但很多人都担心一不小心会导致胆固醇、热量、碳水化合物成分超标。其实这一烦恼遇上了藜麦,也就不成烦恼了。用藜麦做早餐,不仅能补充蛋白质等营养,还不必担心胆固醇过多,或是...

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    0718-12

    糖友吃饭“必修课”,这样做吃得饱,血糖还好! 如何通过吃饭控制血糖,成为了糖友必须学会的一门“必修课”。在此给大家看看这门“吃饭的艺术”——吃得饱,血糖更好! ▲文章为努卡西藜麦原创,未经允许不得转载! 血糖稳定5.5,远离并发...

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    0618-12

    空腹血糖正常,还存在糖尿病风险吗? 老张有糖尿病家族史,每年都会检查空腹血糖,面对体检单上正常的空腹血糖,内心就踏实了,因为自己没有得糖尿病。 一次老张感冒,做血常规时,顺便测了一下随机血糖,真是不做不知道,一做吓一跳,随机血糖13.8mmol/L(超过糖...

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    0618-12

    与高血糖对抗50年,我是用这个方法让血糖达标的! 在此介绍一位糖友,自确诊后,她得了糖尿病整整50年了,焦作人,坚持食疗,所以血糖控制得非常好。今天给大家分享一下自己的控糖经验。 ▲据客户要求,照片打上马赛克,未经允许不得转载 50年糖尿病,我只愁过5分钟 她在医学...

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    0618-12

    这几个生活细节,让你的降糖效果和吃药、注射一样好! 很多糖尿病人都是完全依靠降糖药、和注射胰岛素,来力求实现每日血糖的平稳。这样做当然无可厚非,但我们在此介绍的是,您除了吃药、打针外,还可以有的科学饮食、作息方式,这样的效果不仅不输药物,而且更加安全均衡。 想...

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    0518-12

    血糖高就一定就是糖尿病吗? 相信很多人一看到自己的血糖高于正常值,就马上会怀疑自己是不是患了糖尿病。 其实,血糖升高虽然是糖尿病的主要判断标准,但并不代表血糖高就是患了糖尿病。因为,有几种特殊的情况也会导致人体血糖升高: 1、突受重创。发...

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    0518-12

    粥谱推荐:藜麦配红豆,养生暖身又滋润! 藜麦的做法有很多,其中有一种就是和其他谷物/豆类一起煮粥,非常养生! 当下正值秋冬交际,四红藜麦粥可以喝起来了!“四红”指的是红豆、红枣、花生、红糖,它们与努卡西藜麦搭配煮粥,对于体寒症、女性痛经等症状...

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    0518-12

    把大米换成藜麦,升糖降一半!还能预防糖尿病并发症 身边有一位朋友,患了糖尿病还每天像一样地吃大米饭,结果一查空腹血糖,高达10.0 mmol/L,糖化血红蛋白8.0%。她感到很困惑,问我:“为什么我一天天的忌口、也没吃什么含糖量高的东西,但血糖就是下不来呢?” 在我...

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    0418-12

    血糖高的人,患癌机率也大幅提高? 这些年,糖尿病人越来越多,癌症患者也越来越多,陆续有很多研究发现,血糖高的人,患癌症的机率大大提高。 而对于癌症的研究,一直集中力量在癌细胞变异上,却鲜有研究,去寻找癌症和营养之间的关系,去寻找饮食和癌症背后的...

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    0418-12

    冬季,糖尿病人吃什么水果对血糖控制好? 冬天是干燥的季节,空气中湿度大幅降低,要通过水果来补充身体缺失的水分。然而,一提到水果,许多糖友又要犯愁了。水果这种东西,甜甜的,吃了怕血糖飙升,该怎么办呢? 今天,小编就手把手教你,选择适合的水果。并告诉糖尿...

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    0418-12

    什么?藜麦还能做硬菜?看看升级版藜麦小米粉蒸排骨! 如果你以为藜麦只能做早餐,那你就错了。作为一种能荤能素,能甜能咸的食材,用藜麦做出一道“硬菜”并非难事。今天给大家分享一道超简单又有营养的升级版粉蒸排骨——藜麦小米粉蒸排骨。 由于以往推荐的...

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    0318-12

    适合四川人的藜麦菜谱:泰式香辣鸡肉藜麦! 上期出的适合广东人的藜麦菜谱,热度超过预期,后台收到好多客户留言,纷纷询问,除了这种清淡口味的藜麦菜谱以外,还有没有适合四川人口味的藜麦菜式? 在此,我们特意针对四川地区“无辣不欢”的味觉特色,将藜麦...

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    0318-12

    号外!美国人评选出的三高患者的最佳食物! 健康的吃饭方式应该是“用脑吃饭”。近期,美国《线体》杂志评选出几款适合高血糖、高血压、高血脂等三高患者食用的食物。个个营养丰富,还有助于改善血糖、血脂,值得国人借鉴。 1、藜麦 ——低脂肪、...

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    0318-12

    米饭、馒头、面条,哪种主食更适合糖尿病人? 现实生活中,米饭、馒头、面条往往是国人的主食。但对于糖尿病人来说,继续这种饮食习惯是否合适呢?这三种主食哪种更适合糖尿病人呢? 那么在此,从热量、升糖指数方面入手,给大家做做对比: 一、米饭、馒头、面条,哪种热...

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努卡西藜麦百科

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作为一种在全球都大受欢迎的粮食,近年来藜麦的名声大起。但很多人仍不知道藜麦到底是什么。那么,你该看看这篇文章了。 藜麦总概 藜(读音lí)麦 ,英文:Quinoa,是粮食的一种,与小米、燕麦、糙米、荞麦等粗粮并列为“世界十大健康粮食”,可作为大米的替... 【更多详情】
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