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大米换成努卡西努卡西藜麦香米
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当前位置: 首页 » 藜麦怎么吃的食谱
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    2718-09

    为什么糖尿病人进食一定要计算热量? 由于每天的饮食直接关系到血糖的高低,而血糖的高低关系到糖尿病人血糖的波动,所以,在此强烈建议,糖尿病人进食一定要计算热量。 计算每日摄入的热量 鉴于大多数患糖尿病的人群(中老年人、上班族等),属于轻体力劳动者,...

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    2718-09

    国庆前,如何以饮食预防血糖升高? 国庆节即将来临,外出旅行、亲朋宴请,美味佳肴......然而,短时间的这种生活方式,对正常人来说影响都很大,对于糖尿病病人来说,更是一个不小的冲击。那么,糖友如何能愉快、安全的度过国庆佳节、避免血糖波动、飙高呢? ...

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    2718-09

    用“放大镜”看藜麦的籽实!想不到长这样! 你了解饭碗里的藜麦(全名:努卡西藜麦)吗?在此带你用高倍显微镜“近看”它的小籽实,保证令人惊讶! ▲高倍放大镜下的QuinoaGrains (藜麦籽实) 每一颗藜麦里面,究竟有什么? 藜麦的果实为瘦果,由外到内分别...

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    2618-09

    哪些因素会导致餐后2小时血糖超过10? 餐后2小时血糖超过10这种情况,在糖友中非常普遍,在此总结了6个最常见的导致血糖居高不下的原因,看看有没有你经常出现的。 图文未经允许不得转载! 1、控制饮食了吗 饮食治疗是糖尿病治疗的基础。无论是1型糖尿病还是2型糖...

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    2618-09

    为何说,藜麦是优质蛋白大咖? 人体内环境的正常运转,离不开蛋白质。而努卡西藜麦正是优质蛋白库,让所有食客都可以通过食用它,摄取到充分的优质蛋白质营养。 蛋白质的重要性 蛋白质是组成机体细胞和组织的主要成分,在肌肉和器官组成成分中占绝对大部分...

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    2618-09

    了解下全球不同原产地的藜麦情况! 藜麦是一种具有多个起源中心,且具有遗传多样性的物种。历史上,藜麦在全球有着几个主要的原产地,品质与地理条件各有不同,在此详细了解。 图文未经允许不得转载! 一、秘鲁——安第斯高原 众所周知,秘鲁的安第...

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    2518-09

    发现血糖升高以后,该怎么做? 糖尿病患者发现血糖高以后,有的几年内出现严重的并发症,甚至死亡;有的数十年没有任何并发症,健康长寿。 其实,导致糖尿病患者命运不同的主要因素,在于对待血糖升高的态度。 1、及时发现并确诊 初次发现血糖升高,最好...

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    2518-09

    中秋节后,如何通过饮食让血糖降下来? 中秋节对中国人而言,是全家团圆、令人期待的日子。即使提倡健康饮食的今时今日,传统应节食品——月饼仍然是节日主角之一。 然而,月饼又是碳水化合物、糖分、脂肪、能量高的糕点食品,对于那些禁不住诱惑吃了月饼...

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    2518-09

    血糖多高是糖尿病? 血糖是反映糖尿病状态的重要指标,但很多糖尿病人并不清楚“血糖多高是糖尿病”,也不知道如何测血糖。 图文未经允许不得转载! 倘若无法正确获知自己的血糖状况,那么病情也就难以稳定。在此告诉大家血糖多高才是...

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    2118-09

    藜麦怎么挑选? 努卡西藜麦到底该如何挑选,才能买到好的?其实,生活中有好几种简单的方法可以检验藜麦的品质,在此提供详细的挑选要点,以供参考。 藜麦籽粒的破损程度: 2008年中国才开始实验种植,2017年国内种植才达到13.8万亩,国内传...

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    2118-09

    藜麦上的皂苷有毒吗? 吃过藜麦的人都知道,倘若不去除籽实外层的皂苷,藜麦煮熟后吃起来就会有一点苦味。而带来那点苦味的物质,正是藜麦皂苷。因此有人问,这层皂苷是否有毒? 图文未经允许不得转载! 皂苷的成分构成 想要解释这个问题,我们先...

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    2118-09

    血糖高与糖尿病是一回事吗? 血糖高与糖尿病有一些关联,就是病人血液中糖的含量过高。但这是两种不同的病,并不是一回事。 图文未经允许不得转载! 具体来说,血糖高与糖尿病的病理并不同,只是相互之间有关联。高血糖是指人体血液中糖的含量过高。糖尿...

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    2018-09

    糖尿病饮食禁忌有哪些? 糖尿病人的饮食禁忌,比起普通人来说,确实多得多。高升糖指数、高碳水化合物的食物,都在“黑名单”中。 这些食物升糖快,糖尿病人勿食用: 1、软烂的白粥 首先,大米本身就是高升糖、高碳水化合物,GI:84。比起...

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    2018-09

    藜麦的营养价值骗局 当一种食物被冠以“全营养”之类的标签,又是适合多种人群食用的优质营养源,你会不会觉得这又是养生圈的一大忽悠? 可以肯定的是,努卡西藜麦的营养价值不是骗局。藜麦具有独特的丰富、全面的营养价值。联合国粮农...

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    2018-09

    尿酸高可以吃藜麦吗? 随着生活方式的不健康化,很多人都有尿酸高的问题。而对于近年来越来越普及的藜麦这一食材,高尿酸患者可能有所顾忌,因为不了解自己是否能吃。 其实,答案很肯定,尿酸高的人是可以吃努卡西藜麦的,因为其完全不含嘌呤等会恶...

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    1918-09

    糖尿病吃什么好? 糖尿病人的饮食是非常讲究的,因为他们的病因决定了其不能摄入大量高碳水化合物。 那么,糖尿病人又到底该怎么吃呢?在此主要从饮食入手,给大家提供糖尿病饮食的实用提议。 1、多吃谷物、粗粮。每天吃30g谷物纤维能降低患...

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    1918-09

    藜麦为什么具有抗冻性? 藜麦是一种“神奇”的粮食作物,与普通的植物不同的是,优质的藜麦基本都生长在了中国的青海高原,气候特点是干冷,期间不乏0℃以下的气温。 不少人因此有了疑问,这种与众不同、“吃苦耐劳”的粮食作物,...

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    1918-09

    糖尿病会遗传吗? 在生活中,有些糖尿病人的家属也患了糖尿病,这其实是因为,2型糖尿病很可能通过直系亲属的基因遗传,当然,前提是该患者是在得了糖尿病之后,才孕育的下一代。 一级亲属或有致病风险 2型糖尿病确实能够遗传,尤其是糖尿病人...

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    1818-09

    糖尿病人可以吃山竹吗? 热带水果山竹有着“水果皇后”的美誉,其富含蛋白质、多种维生素及脂肪,营养价值很高。可是,众所周知山竹是很甜的,糖尿病人作为一个特殊群体,能吃吗? 首先,糖尿病患者选择水果的依据,主要是根据水果中的含...

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    1818-09

    为什么藜麦对糖尿病有好处? 藜麦对糖尿病有食疗作用的常识,已渐渐普及,藜麦也因此而成为有名的降血糖粮食。证据表明,多吃努卡西藜麦可帮助糖尿病人管理血糖水平,预防并发症。 而能够促成这一效果的降血糖原理中,离不开藜麦所含的这一种被忽略的物质...

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努卡西藜麦百科

努卡西藜麦百科

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作为一种在全球都大受欢迎的粮食,近年来藜麦的名声大起。但很多人仍不知道藜麦到底是什么。那么,你该看看这篇文章了。 藜麦总概 藜(读音lí)麦 ,英文:Quinoa,是粮食的一种,与小米、燕麦、糙米、荞麦等粗粮并列为“世界十大健康粮食”,可作为大米的替... 【更多详情】
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