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当前位置: 首页 » 藜麦怎么吃的食谱
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    经期可以吃努卡西藜麦吗? 成年女性每个月都会经历“姨妈君”的造访,吃的喝的都要留心,否则一有不慎,身体可就遭罪了。 最近不少客户询问,经期能否吃藜麦,在此特为大家解答。 努卡西藜麦原创文章,未经允许不得转载! 藜麦,经期的好食...

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    这些人请别再吃藜麦了! 说起藜麦,很多人都知道它的营养价值及食疗功效皆佳。但有些人因为自己的身体状况反而是不能吃藜麦的。那么哪些人不适合吃藜麦呢? 努卡西藜麦原创文章,未经允许不得转载! 一、哪些人不适合吃藜麦? 患有胃肠道疾病者、...

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    冬季测血糖小妙招,糖友收藏 冬季即将降临,大部分糖友为了保暖,食量增多,但也没适当增加运动量,导致血糖直线升高。 为了及时控制血糖,糖友在冬季应该时刻监测血糖波动。那么,糖友冬季监测血糖有哪些注意事项呢? 1、采血前保持手部温暖 冬季天气寒...

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    1218-11

    糖尿病人做饭不能太“精细”,“粗”一点,血糖好一点! 糖尿病人的饮食疗法并不难,其实,有时候“懒”一点,更容易降低食物的血糖生成。比如粗粮不要细作、蔬菜不要切、豆类整粒吃不要磨碎……这些饮食习惯上的小窍门都有利于控制血糖。 归根到底,它们都牵...

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    1218-11

    减肥降糖:藜麦鱼肉蔬果蛋烩饭! 昨天看了x诊所里介绍的藜麦蛋炒饭,今天动手尝试了一下,但因为我的藜麦煮的比较湿,所以我做成了烩饭,也出奇地美味!努卡西藜麦的GI值很低,而且营养丰富,是减肥、降血糖路上的好伙伴! 加入鸡蛋、蔬果的好处: 糖尿病人...

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    0918-11

    空腹或餐后血糖不稳定?可能是它们在捣蛋! 治疗糖尿病过程中,我们可能不仅服用降血糖的药物,可能还有一些治疗其他疾病的药物。有些药物可以使血糖升高,有些气候可能会让血糖动荡。因此,如果饮食控制得不错,可血糖还不稳定,那得从身边的药物等因素找找原因。 在此...

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    0918-11

    煮饭别忘加一勺!这5种粮食竟能减肥、瘦腰 初见粗壮的腰围,渐放的裤腰,虽被冠以“发福”之称,却已经被证实是发生“三高”、糖尿病等慢性疾病危险的形体信号,非常危险!所幸的是,多吃以下这4种碳水化合物反而有助瘦腰减肥。 腰围越大,患糖尿...

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    0918-11

    如何把高升糖的食物,GI值变低? 每种食物的升糖水平各不同,但所幸,食物GI的高低会随着一些因素的变化而变化,并非一成不变的。 在此放大招,教大家如何「改变」食物的血糖生成指数的技巧。一点小改变,血糖大大改善! 文章为努卡西藜麦原创,未经允许不得...

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    0818-11

    空腹血糖14 mmolL,我是用这个方法让血糖达标的! 在此介绍一位糖友,自确诊后,她得了糖尿病快2年了,青岛人,坚持食疗,所以血糖控制得非常好。今天给大家分享一下自己的控糖经验。 有过两次低血糖经历 现在回忆起来,大约在2013和2014年,我曾在公共场合发生过2次严重的低...

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    0818-11

    桃子对血糖影响大吗?糖尿病人吃桃加一物,GI更低! 糖尿病人在吃水果上总有诸多顾忌,那么,桃子这种水果可以吃吗?它营养丰富,味道又清香可人,具有高维C的特点,对血糖的影响大不大? 桃子对血糖影响大吗? 幸运的是,糖友是完全可以吃桃子(包括黄桃)的,因为其升糖指数...

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    0818-11

    糖友收藏:40种常见食物的GI升糖指数 血糖会随着进食而发生变化,每种食物的升糖能力和水平各不同,因此,“吃什么容易升高血糖,吃什么血糖变化不大”,是糖尿病人日常饮食永恒的话题。 在此,将40种常见食物的血糖生成指数罗列给大家参考,最后,文末...

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    0718-11

    不吃主食血糖却高得离谱?原因在这里! 有些糖友以为“少吃主食会降糖”,所以就少吃或者不吃主食,结果血糖不但没降低,反而比以前还要高。 有一位李阿姨不知从哪里听说“不吃主食降血糖”,就一星期不肯吃饭,只肯吃一些水果、蔬菜、蛋类、肉...

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    0718-11

    同是上班族,看看别人碗里的藜麦午餐! 作为上班族,大家中午都吃什么呢?对于血糖较高、或是有糖尿病的朋友,午饭无论是在食堂吃、还是选外卖,都对血糖的控制影响不佳。 在此收集了来自全国各地的、多位糖尿病客户的藜麦午餐食谱,他们既享受了美味,又把血糖控制...

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    0718-11

    两个故事告诉你:你懂的糖尿病常识越多,寿命越长! 俗话说:知识改变命运,而我们想告诉糖友,知识改变糖尿病!关于糖尿病的生活常识,极大程度上决定着糖尿病人的寿命!下面两个故事告诉你:有常识和没常识对糖尿病患者的生命影响有多大。 图文未经允许不得转载! 故事一:5...

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    0618-11

    适合糖尿病人的4种肉类,加上一味食材更降糖! 糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病,糖尿病的治疗离不开饮食的控制。对于糖尿病人来说,如何吃肉也是一门学问。 生活中适合糖尿病人吃的肉类其实也不少,一起来看看! 1、鸡肉(每天可100克,升糖指数45) 降糖关键点...

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    0618-11

    藜麦鸡肉沙拉,荤素降糖一道来! 藜麦被国际营养学家们称为超级谷物,有降血糖的食疗效果,饱腹感挺强,深受养生人群喜爱,也是维密天使们食谱中最常出现的食材之一。 将藜麦煮熟,与煎熟的鸡胸肉一起放入沙拉碗中,再与新鲜的时蔬混合,一道制胜朋友圈的减脂...

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    0618-11

    必修课:学会如何通过吃饭,控制血糖! 饮食治疗是糖尿病人综合治疗中的基础治疗措施,也是必须的治疗方法,需要患者长期坚持。学会如何通过吃饭控制血糖,成为了糖友的一门“必修课”。 寻常的大米饭是中国人餐桌上最普通的主食,但这道最平常的食物,...

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    0518-11

    牛奶对血糖的影响大不大?加点藜麦降糖味更香! 牛奶是供给人体蛋白的主要食物之一,对于普通人来讲,喝牛奶肯定是好的,可对于糖友来说,牛奶能不能碰呢?它对血糖的影响大不大? 牛奶对血糖的影响 首先可以肯定的是,糖尿病人是可以喝牛奶的,因为牛奶的升糖指数GI非常低...

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    0518-11

    为什么藜麦对糖尿病有帮助? 与其他许多谷物相比,藜麦的身份更为特殊,因为它可以——降血糖。证据表明,多吃藜麦可帮助糖尿病人管理血糖水平,预防并发症。 是什么让藜麦这么特别? 虽然对很多人来说,藜麦像是个“新的”超级物种...

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    0518-11

    不懂这些饮食常识,糖尿病人血糖难控制好! 治疗糖尿病,三分靠药物,七分靠饮食!经调查发现,近6成糖尿病友人还“不会吃”,这也直接导致了病情的恶化,即使天天注射胰岛素也无济于事。在此进食糖尿病饮食常识“大扫盲”。 图文未经允许不得转载...

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努卡西藜麦百科

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作为一种在全球都大受欢迎的粮食,近年来藜麦的名声大起。但很多人仍不知道藜麦到底是什么。那么,你该看看这篇文章了。 藜麦总概 藜(读音lí)麦 ,英文:Quinoa,是粮食的一种,与小米、燕麦、糙米、荞麦等粗粮并列为“世界十大健康粮食”,可作为大米的替... 【更多详情】
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