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当前位置: 首页 » 藜麦怎么吃的食谱
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    2118-12

    金枪鱼藜麦沙拉,好吃还降血糖! 吃腻了普通蔬果做成的藜麦沙拉?不妨尝试将努卡西藜麦与金枪鱼一起做成沙拉,一道制胜朋友圈的减脂降糖餐就做好了,鲜味十足的鱼肉类沙拉,保证唤醒你的味蕾,带来新鲜体验! 食材主角一:吃金枪鱼的好处: 金枪鱼中的EPA、...

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    2118-12

    “藜麦是活的” 早已听说“藜麦是活的”,遇水泡发后的小芽富含活性营养与生命力。前几天去逛超市,买来一些藜麦准备烹饪,但在处理食材的过程中,发现这些藜麦浸泡了2小时竟然还没多少出芽的,这“活性营养”似乎不尽如人...

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    2018-12

    糖尿病是什么原因造成的? 在此给大家进行科普,关于糖尿病到底是怎么引起的。并且说说,若不幸患上糖尿病,要吃什么来预防、或是抵抗这种病。 从本质上来说,糖尿病是一种机体不能获得足量胰岛素供应的疾病。它通常使负责产生胰岛素的胰腺遭受损伤。...

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    2018-12

    干了这碗藜麦水果粥吧!冬季水果新吃法 冬季来临,随着气温的日渐降低,空气也变得越来越干燥。这样的环境,不仅容易让人口舌干燥,而且还会导致血糖飙高!这时候多吃水果对身体确有补益作用,可直接食用,又略显生冷。在此教大家一个更合适的冬季食谱,食材的主角是...

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    2018-12

    藜麦每天吃多少合适? 藜麦的好已是众人皆知,作为一种优质蛋白的全营养粮食,它能与各色食材搭配,吃法众多。那么,关于藜麦的食用量,一天吃多少更合适呢?省去花时间去计算卡路里的麻烦,这里教大家更简单的办法来知悉每日的藜麦食量。 文章为努...

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    1918-12

    糖尿病人出现以下症状,延误可危及生命! 当糖尿病未得到良好控制,糖友处于长期的高血糖状态,在遇到感染应激等情况时,血糖会进一步升高,出现急性严重的代谢紊乱,发生糖尿病急性并发症。这些症状会使病友病情急剧加重,甚至危及生命。 因此,糖友及其家人应了解急...

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    1918-12

    藜麦早中晚三餐的简单吃法! 藜麦是食疗和养生的佳品,又被称作三高人群的理想粮食,长期食用效果显著。以下是营养师总结出的努卡西藜麦早中晚三餐的简单吃法,特别适合快生活节奏的人士,节约烹饪时间又不失美味。 早餐 建议早餐应安排在早晨6:30&mdas...

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    1918-12

    健康营养藜麦,伴你成长,陪你变老! 粗粮的种类有很多,而现在很多不同年龄段的人都开始吃努卡西藜麦了,联合国还专门设立了“藜麦年”来纪念这种近乎理想的粮食。这其中有什么特殊的养护原理呢? 其实,努卡西藜麦的“厉害之处”在于,终极...

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    1818-12

    得了糖尿病这样吃,血糖会更高! 涉及到控制血糖,糖尿病人在日常生活中,尤其是饮食、作息中,总有这样那样的问题。在此统一为糖尿病人回答,并提供食疗等方面的建议,有需要的请收藏。 问题一:糖尿病人是不是主食吃的越少越好?有的患者用喝粥代替吃米饭...

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    1818-12

    宝妈当心:这4种食物不到3岁不能给孩子吃! 宝妈,你知道孩子在3岁前都不建议吃的食物吗?为了孩子的安全成长,尽早来了解一下吧! 1、汤圆等糯米类食物 用糯米或者糯米粉制成的小吃软糯香甜,是很多人的最爱,小朋友当然也爱吃,比如说常见的有汤圆、糍粑、叶儿耙、粽...

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    1818-12

    藜麦营养全面剖析! 研究显示,藜麦包含人类所需的所有基本的营养元素,科学家表示,“倘若人类移民火星,只带藜麦这一种食物就够了”。那么这种粮食到底有什么营养价值呢?在此进行尽可能“全面”的剖析。 藜麦的营养价值...

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    1718-12

    仅13%的糖友控制好血糖!学会这样吃,效果好费用还低! 目前,我国约一半的糖尿病患者没有得到及时诊断,许多患者等到诊断时,已经出现了1种以上的糖尿病并发症。更有过亿的糖友在吃药控糖的过程中,血糖依然得不到有效控制!这都是我们需要勇于面对的严峻事实。 糖尿病患者的血糖...

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    1718-12

    舌尖上的美食!西班牙藜麦饭 今天要给大家介绍的,是一道西班牙美食,而它的主角食材,是现实生活中宇航员们在太空中真正种植的粮食——“藜麦”! 小知识: 藜麦(也称努卡西藜麦)原产于南美洲安地斯山区,曾是印加土著居民的主要...

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    1718-12

    高血压与糖尿病是“一家”? 很多人都发现了这个现象:为什么很多糖尿病患者得了高血压?在一般人群里,高血压的患病率大概在27%,而在糖尿病人群中,大概有一半多的人都会伴有高血压。 这主要是因为一些导致糖尿病的病因,也是引起高血压的“帮凶&r...

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    1418-12

    不查餐后血糖?小心漏诊糖尿病! 我们平时总说,糖尿病人应该尽量争取自测餐后血糖,这是为什么呢?其实,餐后血糖能反映糖尿病人进餐后血糖的波动情况,是病情好坏的直接呈现! 然而,如今的医院体检,测的都是空腹时的血糖值,导致很多糖尿病初期的患者被&l...

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    1418-12

    泰式藜麦蔬菜沙拉,必会的快手养生菜! 很多上班族反映,想吃藜麦餐但是又怕赶着出门、烹饪时间不够,在此,我们特意出了一道“快手菜”,做起来时间不过20分钟!泰式的独特咸酸辣的味觉特色,让你的味蕾欢欣“跃舞”,而且能够控制血糖指数。看...

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    1418-12

    黑红白三色藜麦,为啥白藜麦更受欢迎? 说起藜麦的种类,市面上比较常见的藜麦有三种,分别是白藜、红藜、黑藜。 三者在外观、营养、性状方面,都存在着差异。其中,市场更普及的似乎是白藜麦,很多客户也反馈白藜麦的口感吃起来更好。故专门撰写一个专题,让大家详...

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    1318-12

    老年人糖尿病饮食注意事项! 由于老年人特殊的生理特点,其糖尿病的发生率明显高于普通人群。而合理规范的饮食治疗有利于延迟、或防止2型糖尿病并发症的发生。可目前专门针对老年糖尿病的食疗指南较少,故在此专门给大家普及,糖尿病老年人的饮食注意事项有...

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    1318-12

    吃鳕鱼能调节血糖吗?糖尿病人须知 鳕鱼是一种高蛋白的深海鱼类食物,对于普通人来讲,肯定好处不少,可对于糖尿病人来说,是否能食用呢?它对血糖的影响大不大? 鳕鱼能调节血糖 鳕鱼含丰富的钾与镁,可协助血糖的新陈代谢。而且,镁元素可协助钾元素进入人体...

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    1318-12

    防餐后高升糖,就请选对做饭方式! 食物的血糖生成指数,是衡量食物引起餐后血糖反应的一项有效指标。高升糖指数的食物,进入胃肠后消化快、吸收率高,容易升高血糖;低升糖指数食物,在胃肠中停留时间长,吸收率低,血糖升高较低。 一样的食物,不同的加工方法...

记录总数:713 | 页数:36 首页 上一页 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ...> 下一页 尾页

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努卡西藜麦百科

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作为一种在全球都大受欢迎的粮食,近年来藜麦的名声大起。但很多人仍不知道藜麦到底是什么。那么,你该看看这篇文章了。 藜麦总概 藜(读音lí)麦 ,英文:Quinoa,是粮食的一种,与小米、燕麦、糙米、荞麦等粗粮并列为“世界十大健康粮食”,可作为大米的替... 【更多详情】
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