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当前位置: 首页 » 藜麦怎么吃的食谱
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    0218-11

    这种粥糖友可以每天喝一碗,血糖不飙高! 一般来说,倘若用大米熬粥,那么其中的碳水化合物消化吸收快,会使糖尿病人血糖快速升高。但如果把煮粥的食材换掉,糖友其实也可以放心喝粥,在此特意教几款适合糖尿病人的粥。 牛奶藜麦粥适合糖友 牛奶配藜麦粥是爱喝粥糖友...

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    0218-11

    气温骤降,血糖升高!秋冬季糖友自我防护法则 民间素有“寒冷催高血糖”之说,从科学的角度来看,四季当中之所以冬季血糖水平最高,原因有两点: 一是气温降低会刺激人的交感神经,免疫功能就会降低,抵抗力下降,会刺激肾上腺素分泌增多、肝糖输出增加,肌肉...

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    0218-11

    火爆全球的健康粗粮藜麦,竟然比肉还好吃? 藜麦的影响范围,早已从南美欧美辐射至全球。不仅食疗效果理想,而且口感也受人欢迎,随意与几种蔬果搭配,就能成就一款“网红”食疗水果沙拉。在此教大家一道地中海式的藜麦菜谱,比肉好吃,还瘦身,降血糖! 风...

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    0118-11

    糖化血红蛋白高于7.0%,怎么回事?如何挽救? 糖友血糖控制的各项指标中,糖化血红蛋白(简称糖化值)一直被定位是评价血糖控制的“金标准”,也是医生做出最终处方的重要参考依据。倘若你的糖化血红蛋白值升高,是怎么回事?该怎么办呢? 图文未经允许不得转载...

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    0118-11

    想要早餐后血糖好,碗里你得添藜麦! 早餐对于大多数人来说,通常都是比较“匆忙”的,上班族更是如此。但糖尿病人的早餐可不能“马虎”应付,一不小心可能血糖就控制不良了。 针对糖友,我们特地提一个要求:不能上班沿途见什么买什么、昨天...

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    0118-11

    血脂高,吃什么能降脂? 高血脂的发病率正在逐年增高。据统计,我国血脂异常患病率为18.6%(约1.6亿人)。全世界因高血脂发生心脑血管疾病而死亡的人数约1700万,占总死亡人数的30%以上。 血脂高成为很多疾病的元凶,持续性的高血脂会引起动脉硬化,引...

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    3118-10

    得了脂肪肝,他坚持藜麦食疗,症状“不药自愈” 小张是个上班族,与大家一样每天工作8小时,白天的时间几乎都是在椅子上坐过去的,有很长时间他都没有做过像样的运动了,且中午吃外卖已成习惯。前段时间,小张在一次定期的体检中检查出了有轻度的脂肪肝,但医生告诉他这个不用...

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    3118-10

    孕期女性能吃什么?不能吃什么?当心! 十月怀胎当属不易,在这较为漫长的时光里,饮食占了孕妇生活中很大的比重,也直接影响了胎儿的营养摄入通道情况。每对夫妻都希望自己的孩子能够平安、健康地出生,那么对孕期的饮食安全就要求非常高了。 因此,孕期女性能吃什...

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    3118-10

    米饭这样做升糖慢,吃得饱血糖还不高! 米饭是中国人餐桌上最普通的主食,但这道最平常的食物,却是糖尿病人不能轻易食用的。为啥呢? 因为米饭中含有比例很重的碳水化合物,很容易让糖尿病人血糖升高。可关键是,很多人觉得没吃米饭就是没吃饭。那么,以下这几种米...

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    3018-10

    吃这些会让你尿酸飙升,不想痛风找上门试试藜麦吧! 体检过的人都知道,很多人都迈不过“尿酸”这一项,以为这是很正常的病症。殊不知,其危险性非常高!轻则引起关节疼痛,重则引发痛风。 何为尿酸高? 尿酸高是人体内有一种叫做嘌呤的物质因代谢发生紊乱,致使血液...

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    3018-10

    3个人中就有1个脂肪肝!多吃藜麦提高警惕 一说到脂肪肝,也许很多人以为离自己很远,殊不知,早在2015年发布的《中国脂肪肝防治指南》数据就显示,我国脂肪肝的成人发病率为12.5%-35.4%,到了2018年底,此数据更是大幅上升,脂肪肝显然成为了我国第一大肝脏疾病! ...

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    3018-10

    全方位保护家人身体,最好餐餐有它! 一位山东威海的小伙,从今年1月份开始成为努卡西藜麦的“忠实粉丝”后,带动家里人一起开始努卡西藜麦的食疗,为此,一家子甚至“改变了命运”,收获超出意料的惊喜! ▲客户提供的资料-体检结果1:均匀...

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    2918-10

    央视主持李咏患癌去世:愿逝者安息,愿生者重视防癌! 那个陪我们一起「砸金蛋」主持人永远地离开了。 今天早上 9 点 31 分李咏的妻子@法图麦的妈妈 发文:在美国,经过 17 个月的抗癌治疗,2018 年 10 月 25 日凌晨 5 点 20分 ,永失我爱...... 太突然了!明明才 50 岁,怎么就...

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    2918-10

    为什么要用藜麦孝敬父母?老人吃了好处多多! 当人渐渐步入老年,身体状况可能会每况愈下,骨质疏松,糖尿病,三高......接踵而来。因此,在饮食方面需要倍加呵护。有些人已经有了这个意识——要给爸妈吃吃藜麦,对身体好。 ▲文章版权归努卡西藜麦所有,未经允...

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    2918-10

    糖友故事:我用这个方法让餐后血糖升慢一点! “这30年我和糖尿病友好相处,我认真对待它,管理它,它用真诚回报我没有出现并发症”。 在此介绍一位资深糖友,她1988年确诊2型糖尿病,至今58年了,西安人,坚持食疗,所以血糖控制得非常好。今天给大家分享,她是...

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    2918-10

    “大腰围”很危险!藜麦为你化险为夷 初见粗壮的腰围,渐放的裤腰,虽被冠以“发福”之称,却已经被证实是发生“三高”、糖尿病等慢性疾病危险的形体信号,非常危险! 图文未经允许不得转载! 发福背后的危机 人到了一定的年龄以后,尤其是...

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    2618-10

    这几种水果,拌着藜麦吃倍儿降血糖! 水果营养充分,但糖尿病人却总是“吃得不放心”。其实,只要选对低含糖、低升糖的水果,血糖也不会受到坏的影响,且适量食用,对身体也更好。 下面就来给糖友们盘点下,你们能吃什么低糖水果,并且教大家一个&ldquo...

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    2618-10

    糖尿病人测血糖,究竟要选哪只手指? 经常听到糖尿病朋友抱怨:“测血糖每天要扎四五次手指,真是又疼又费事。但不测又不知道自己的血糖值是多少,心里没底。”其实,许多糖友不知道,如果血糖测得太频繁或方法不对,不仅让手指遭罪,浪费了昂贵的试纸,...

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    2618-10

    吃藜麦减肥真的不饿? 有专家组经过调研与分析,发现关于减肥人群最容易失败的原因有两个:其一,因节食导致的饥饿;其二,因食物单一导致的营养不良。 这种普遍存在的“吃不饱”的现象也很危险,因为它会刺激人“乱吃东西”,...

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    2518-10

    有关糖尿病饮食的6个疑问,逐一解答! 很多患上糖尿病的朋友,虽对糖尿病饮食已有了一定的认识,但在食用过程中还是会有不少疑问,在此挑选几个比较常见的问题科普一下。 未经允许不得转载! 集中回答一下大家对糖尿病人饮食的一些问题: Q:糖尿病患者可以不吃...

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作为一种在全球都大受欢迎的粮食,近年来藜麦的名声大起。但很多人仍不知道藜麦到底是什么。那么,你该看看这篇文章了。 藜麦总概 藜(读音lí)麦 ,英文:Quinoa,是粮食的一种,与小米、燕麦、糙米、荞麦等粗粮并列为“世界十大健康粮食”,可作为大米的替... 【更多详情】
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