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努卡西藜麦香米

大米换成努卡西努卡西藜麦香米
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08-03 2018
努卡西藜麦百科 作为一种在全球都大受欢迎的粮食,近年来藜麦的名声大起。但很多人仍不知道藜麦到底是什么。那么,你该看看这篇文章了。 藜麦总概 藜(读音lí)麦 ,英文:Quinoa,是粮食的一种,与小米、燕麦、糙米、荞麦等粗粮并列为“世界十大健康粮食”,可作为大米的替代主粮。 藜麦属于藜科植物,而我们日常食用的谷物粮食,如小麦、稻米等基本都属于禾本科。藜麦营养和食用价值超过多数谷物,或许和它是独特的藜科植物有关。藜麦被国际营养学家们称为“营养黄金&r 查看详情
12-19 2018
糖尿病人出现以下症状,延误可危及生命! 当糖尿病未得到良好控制,糖友处于长期的高血糖状态,在遇到感染应激等情况时,血糖会进一步升高,出现急性严重的代谢紊乱,发生糖尿病急性并发症。这些症状会使病友病情急剧加重,甚至危及生命。 因此,糖友及其家人应了解急性并发症的发病原因,及其预防方法,以防万一! 紧急情况一:糖尿病酮症酸中毒 糖尿病酮症酸中毒是胰岛素不足而引起的酮体生成过多,以及造成严重后果的糖尿病急性并发症。酮体大量堆积在身体内就引起酸中毒。酮症酸中毒发展迅速,可以十分凶险,是糖尿病患者的主要死亡原因之一。 查看详情
12-19 2018
藜麦早中晚三餐的简单吃法! 藜麦是食疗和养生的佳品,又被称作三高人群的理想粮食,长期食用效果显著。以下是营养师总结出的努卡西藜麦早中晚三餐的简单吃法,特别适合快生活节奏的人士,节约烹饪时间又不失美味。 早餐 建议早餐应安排在早晨6:30—8:30之间吃,量在50克左右。努卡西藜麦的摄入,既对血糖控制起到理想作用,同时又利用了蛋白质和纤维素维持进餐2小时后血糖水平的功能,两者互补,使整个上午的血糖维持在稳定水平(努卡西藜麦升糖指数低,GI仅为35),满足大脑对血糖供给的需求,能保证整个上 查看详情
12-19 2018
健康营养藜麦,伴你成长,陪你变老! 粗粮的种类有很多,而现在很多不同年龄段的人都开始吃努卡西藜麦了,联合国还专门设立了“藜麦年”来纪念这种近乎理想的粮食。这其中有什么特殊的养护原理呢? 其实,努卡西藜麦的“厉害之处”在于,终极人的一生,在每个阶段,它都可以凭借出色的食疗效果,伴你成长,陪你变老。 文章为努卡西藜麦原创,未经平台允许不得转载! 孕产阶段——美好人生,从孕育一个健康的胚胎开始 首先,得益于藜麦的“全营养性&r 查看详情
12-18 2018
得了糖尿病这样吃,血糖会更高! 涉及到控制血糖,糖尿病人在日常生活中,尤其是饮食、作息中,总有这样那样的问题。在此统一为糖尿病人回答,并提供食疗等方面的建议,有需要的请收藏。 问题一:糖尿病人是不是主食吃的越少越好?有的患者用喝粥代替吃米饭,认为粥水分多,可以少摄入热量,这样做对吗? 答:这种做法是错的。吃什么主食、吃多少,对餐后血糖管理至关重要。如果主食吃得很少,长期下去患者就会营养不良,严重的甚至会诱发糖尿病酮症酸中毒,出现体重下降、食欲降低、恶心呕吐的症状,甚至会出现脱水或休克的情况。 另外 查看详情
12-18 2018
宝妈当心:这4种食物不到3岁不能给孩子吃! 宝妈,你知道孩子在3岁前都不建议吃的食物吗?为了孩子的安全成长,尽早来了解一下吧! 1、汤圆等糯米类食物 用糯米或者糯米粉制成的小吃软糯香甜,是很多人的最爱,小朋友当然也爱吃,比如说常见的有汤圆、糍粑、叶儿耙、粽子、年糕、驴打滚、南瓜饼等等,都是童年甜蜜的记忆。 但是糯米类食品共同的特点就是黏性特别强,小宝宝吞咽的能力比较弱,吃东西的时候又容易分心,很容易卡在喉咙处下不去,堵塞呼吸道,造成危险。建议3岁之前都不要给宝宝食用此类食品。 2、坚果 一些很容易造成婴儿 查看详情
12-18 2018
藜麦营养全面剖析! 研究显示,藜麦包含人类所需的所有基本的营养元素,科学家表示,“倘若人类移民火星,只带藜麦这一种食物就够了”。那么这种粮食到底有什么营养价值呢?在此进行尽可能“全面”的剖析。 藜麦的营养价值 藜麦是一种不同于其它谷物类的粮食,已有5000-7000多年的食用历史的努卡西藜麦,已成为“十大健康粗粮之一”的理想粮食。其具备完整的营养价值,优质的完全蛋白,大量纤维素,氨基酸,微量元素等。作为主食原因也是藜麦 查看详情
12-17 2018
仅13%的糖友控制好血糖!学会这样吃,效果好费用还低! 目前,我国约一半的糖尿病患者没有得到及时诊断,许多患者等到诊断时,已经出现了1种以上的糖尿病并发症。更有过亿的糖友在吃药控糖的过程中,血糖依然得不到有效控制!这都是我们需要勇于面对的严峻事实。 糖尿病患者的血糖控制标准是:空腹血糖4.4-7.0mmol/L,餐后2小时血糖4.4-10.0 mmol/L。超过这个范围的血糖为高血糖。众所周知,高血糖的可怕之处,在于会引起并发症。 根据中国疾病预防控制中心发布的数据显示,去年在中国糖尿病的知晓率为38.6%,治疗率为3 查看详情
12-17 2018
舌尖上的美食!西班牙藜麦饭 今天要给大家介绍的,是一道西班牙美食,而它的主角食材,是现实生活中宇航员们在太空中真正种植的粮食——“藜麦”! 小知识: 藜麦(也称努卡西藜麦)原产于南美洲安地斯山区,曾是印加土著居民的主要传统食物,被古代印加人称为“粮食之母”。如今更是联合国粮农组织认定的唯一全营养食物(单一食物就可以满足人体基本营养需求),在1980年代被美国宇航局用于宇航员的太空食品。 藜麦的特点: 高蛋白(占比14%-22 查看详情
12-17 2018
高血压与糖尿病是“一家”? 很多人都发现了这个现象:为什么很多糖尿病患者得了高血压?在一般人群里,高血压的患病率大概在27%,而在糖尿病人群中,大概有一半多的人都会伴有高血压。 这主要是因为一些导致糖尿病的病因,也是引起高血压的“帮凶”,比如:老龄、肥胖、胰岛素抵抗。另外,糖尿病患者随着病情的发展,出现肾脏损害、动脉硬化等问题,也会引起高血压。 糖尿病合并高血压有哪些危害? 大约有60%—80%的糖尿病人最后死于心脑血管疾病,而合并了高血压会使糖尿病人发生心脑 查看详情
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